Retraite Sophrologie & Yoga - Domaine de Maynard, Aude - 24-29/07/26
- il y a 3 jours
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Du 24 au 29 juillet 2026, Sofronicia vous invite à vivre une semaine de retraite au cœur de la nature occitane. Une expérience pensée avec soin, portée par une intention sincère : créer un espace authentique de transformation et de rencontre, loin de l'agitation du quotidien.
Le lieu
Nichée dans l'Aude, en Occitanie, la retraite se déroule au Domaine de Maynard, une ferme entourée de forêts et de silence, à 25 minutes de Limoux et 50 minutes de Carcassonne. Un lieu simple, humble et chaleureux, où la nature, le silence et la lumière soutiennent chaque instant.
Ici, le silence devient une présence. Il soutient l'ancrage, l'écoute et la qualité des échanges. Les sentiers de randonnée sont accessibles directement depuis le domaine, et un étang permet de se rafraîchir lors des temps libres.
Les pratiques
Cette retraite allie deux disciplines complémentaires, dans le respect profond de leurs traditions respectives.
La sophrologie caycédienne, véritable philosophie de vie tournée vers la conscience, sera au cœur du programme, à travers des séances de pratique, des ateliers approfondis et des temps d'échanges théoriques animés par Yoann Berteotti, directeur de Sofronicia.
Le yoga sera transmis dans sa dimension traditionnelle, comme un chemin d'union entre le corps et l'esprit, mêlant postures, respiration, méditation et mantras, dans une invitation à pratiquer dans la joie, sans objectif de performance, en cultivant l'écoute de soi et la présence.
Ensemble, ces deux pratiques forment une expérience vivante et cohérente, une invitation à revenir à l'essence et aux sources dont elles s'inspirent mutuellement.
L'alimentation
Une attention particulière est portée à la nourriture. Les repas sont végétariens, bio et préparés dans l'esprit de l'Ayurveda, avec des produits issus directement du potager du domaine, dans une approche de la terre à l'assiette, respectueuse du corps et de ses besoins.
Infos pratiques
🗓 Du vendredi 24 au mercredi 29 juillet 2026 - 5 nuits / 6 jours
📍 Domaine de Maynard - Aude, Occitanie
👥 Places limitées - petits groupes
🏡 Hébergement en chambres partagées (2, 3 ou 5 personnes)
🍽️ Pension complète incluse - cuisine bio et ayurvédique
🧘 Tapis de yoga, draps et serviettes fournis
Tarif : 1 150€ - enseignements et pension complète inclus
Réservations & informations
Places limitées — nous vous conseillons de réserver rapidement.
Conditions de réservation
Un acompte de 50% du montant total est demandé au moment de la réservation. Le solde est à régler au plus tard un mois avant la date de départ.
Chaque réservation engage l'organisation de la retraite - hébergement, repas, intervenants. Pour cette raison, aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d'annulation. Nous vous remercions pour votre compréhension.